Savoirs

Santé et bien-être

Soucieux de votre santé et de votre bien-être ? Ces cours sont faits pour vous.

Mincir grâce à l'hypnose

Dans ce cours en ligne, le Dr Olivier Madelrieux, enseignant d'hypnose, vous apprend une méthode pour mincir durablement grâce à l'hypnose et vous créer une nouvelle silhouette.Contenu du coursTechniques et exercices d'hypnose pour mincir durablementÀ la fin du cours, vous serez capable de :Maîtriser les techniques d'hypnose pour mincir durablementPenser minceur et non perte de poidsCréer une nouvelle image de vous-mêmeComprendre les raisons de la prise de poids

Bien vivre avec ses émotions

Ce cours en ligne a été créé par notre partenaire Albert AcadémieVous cherchez à savoir comment bien vivre avec vos émotions et apprendre à les gérer pour ne pas vous laisser guider par elles. Alors ce cours en ligne sur la gestion des émotions est fait pour vous.Certains se méfient des émotions car elles les envahissent au quotidien, les empêchent de réfléchir, les poussent aux excès : une question se pose alors, comment bien vivre avec ses émotions ? Rares sont ceux qui ont réussi à les apprivoiser pour apprendre à bien vivre avec leurs émotions. Ce cours en ligne vous libérera des émotions qui vous gâchent la vie, et vous aidera à faire des autres vos alliés afin de développer votre intelligence et votre bien-être émotionnels…Contenu du coursConseils pour apprendre à bien vivre avec ses émotionsLes origines du stress, et comment l’éviterTechnique de psychologie énergétiqueFaire la différence entre bon et mauvais stressVivre dans le moment présentÀ la fin du cours, vous serez capable de :Connaître le rôle des émotions dans votre construction personnelleApprendre à vivre au quotidien avec vos émotionsMaîtriser les principales méthodes de gestion du stressTransformer vos émotions négatives en émotions positives

Psychologie positive : Découvrir son moi véritable

Ce cours en ligne sur la psychologie positive vous fera découvrir votre moi véritable, de développer votre estime de soi et ainsi de construire pas à pas la vie de vos rêves.Contenu du coursDes vidéos, pistes audio et exercices pour apprendre à mieux vous connaîtreÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre et développer votre moi véritableAméliorer votre charimsVous détacher de votre ancienne image négativeConstruire pas à pas la vie de vos rêves

Psychologie positive : les Fondamentaux

Ce cours en ligne sur les Fondamentaux de la psychologie positive permet de développer la confiance en soi et de se détacher de ses pensées négatives.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre les différentes zones qui nous entourent au quotidien: confort, panique, défiComprendre la psychologie positiveBloquer vos pensées négativesAdopter un point de vue positif

Atteindre ses objectifs avec succès

Tout individu souhaite réussir ce qu'il entreprend : Quelle stratégie adopter pour atteindre tous les objectifs que l'on se fixe dans notre vie?Théo Duverger vous expliquera comment transformer ces échecs en succès en visualisant au présent vos objectifs futurs afin de mieux les atteindre. Vous apprendrez ainsi à appliquer consciemment des principes essentiels de la réussite.Cette formation en ligne proposée par Théo Duverger vous éclairera sur ce que vous voulez réellement faire dans votre vie et vos centres d’intérêt : vous ne laisserez ainsi plus passer vos chances. Vous apprendrez à avoir une vision à long terme motivante et à être déterminé mais sans être borné. Notre formateur vous éclairera sur la notion de persévérance. Contenu du coursComment bien définir vos objectifsL'établissement d'une liste de tâchesComment rester engagé sur vos objectifsComment se lancer pour atteindre ses objectifs avec succèsÀ la fin du cours, vous serez capable de :Avoir un moteur à votre motivationCapitaliser sur l’échecCroire au succèsFocaliser vos actions et décomposer vos objectifs pour avancer pas à pas vers le succès

L'intelligence émotionnelle

Combien de fois avez-vous souhaité pouvoir gérer vos émotions ? Grâce à cette formation, vous apprendrez à développer la confiance en soi, le self-control et à lutter contre l’angoisse. Notre expert en intelligence émotionnelle vous guidera afin de maîtriser cette clé essentielle à la réussite …Nous nous comportons comme nous pensons. Il devient alors essentiel de comprendre son mécanisme cognitif avant de pouvoir gérer ses émotions négatives et positives. Laurent Alain-Bassot vous accompagne dans cet apprentissage émotionnel essentiel pour s’adapter au monde qui vous entoure. Retrouvez l’inspiration et surmontez avec brio les épreuves du quotidien. Efficacité, Sérénité et Harmonie sont les maîtres mots de cette formation …Contenu du coursUne introduction motivante qui présente le programmeUne formation pour comprendre votre intelligence émotionnellePlusieurs quiz (six), afin de tester vos progrès de façon ludiqueDes conseils avisés tout au long de votre apprentissageDes cours avec notamment des visées pédagogiquesLaurent Alain-Bassot, un coach plein d’humour et passionné, expert en la matièreÀ la fin du cours, vous serez capable de :Gagner confiance en soiÊtre plus performant au travail et plus efficace dans la vie de tous les joursRetrouver votre sérénité et l’inspirationApprendre à gérer votre stressComprendre votre rapport aux autres et améliorer vos relationsDévelopper vos ressources émotionnelles

Booster sa mémoire

Dans ce cours en ligne, vous allez apprendre à utiliser  100 % de vos capacités de mémoire. Vous allez travailler votre mémoire avec des techniques pour mémoriser les informations que vous désirez, facilement et efficacement ! Oubliez l'enfer du par coeur, et rejoignez l'élite de la mémoire ! Contenu du cours2h de cours en ligne et de nombreuses ressourcesDes méthodes de mémorisation efficacesUne formation pratique pour mettre en application vos connaissancesUne formation élaborée par notre expert François TrésorierÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre le fonctionnement de votre mémoireUtiliser 100% de vos capacités de mémoireMémoriser des informations rapidement et efficacement (mots de passe, chiffres, nouveaux mots)Ne plus oublier ce que vous apprenezBooster votre mémoire

Coaching : Améliorer sa confiance en soi

Vous voulez arrêter de procrastiner ? Changer des états émotionnels négatifs qui vous paralysent ? Avoir une grande énergie pour passer à l'action ?C'est maintenant possible avec ce cours en ligne sur les clés de la réussite.Dans ce cours, proposé par Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie du cerveau, coach mental de champions sportifs et de célébrités, vous allez découvrir les clés pour passer à un tout autre niveau dans votre vie grâce à des techniques avancées de préparation mentale. Les clés de la réussite sont désormais entre vos mains.Contenu du coursDes conseils pour augmenter sa confiance en soiDes méthodes pour activer ses propres ressourcesDes méthodes pour arrêter la procrastinationUne technique pour enlever une émotion de gène en moins d'1 minUne formation élaborée par notre expert Olivier Madelrieux, coach mentalÀ la fin du cours, vous serez capable de :Atteindre vos objectifs grâce à la technique d'ancrage du cercle d'excellenceArrêter de procrastiner immédiatementSupprimer définitivement vos souvenirs douloureuxChanger vos émotions négatives de manière durableAvoir confiance en vous !

Sortir des pièges des préjugés

Ce cours a été créé par notre partenaire Albert AcadémieVous allez découvrir dans ce cours en ligne, toutes les techniques qui vous permettront de sortir des préjugés. Vous voulez apprendre à éviter les pièges établis par les préjugés, alors ce cours est fait pour vous !Qui n'a pas déjà entendu que les femmes étaient de mauvaises conductrices ou que tous les asiatiques se ressemblaient ? Ce cours en ligne va vous apprendre à sortir des préjugés. Les stéréotypes sont pour nous des repères face à l'inconnu. Le stéréotype nous tend deux pièges : tout d’abord il nous empêche de rencontrer l’autre, de voir la vérité. Ensuite il nous oblige à nous comporter d'une certaine façon, à nous conformer au stéréotype, à devenir le préjugé. Ce cours en ligne s’appuie sur des expériences psychologiques sidérantes et livre avec brio les clés pour déjouer les préjugés.Contenu du coursDes expériences comportementales sur les a prioriLes stigmates et les enjeux des préjugésDes méthodes pour se défaire des préjugésUne formation élaborée par Patrick Georget, docteur en psychosociologieÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre l'influence de nos préjugés sur nous mêmesComprendre pourquoi nous sommes si manipulablesÉviter les stéréotypes et les préjugés

Herboristerie : les Fondamentaux

Vous souhaitez utiliser des plantes médicinales mais vous n'y connaissez rien ? Ce cours d'herboristerie en ligne vous permettra d’apprendre les bases de cette pratique !Loïc Ternisien, naturopathe formé au Québec dans une académie d’herboristerie vous partage, au travers ce cours d'herboristerie en ligne, les secrets des plantes médicinales et vous permettra de créer votre pharmacie de l’apprenti herboriste ! Contenu du coursCorrespond aux bases d’une formation d’herboriste en milieu familialeHistoire de l’herboristerie et des plantes médicinalesDe la récolte à l’entreposage des plantes médicinalesUtilisation détaillée de 10 plantes médicinalesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre le fonctionnement de l’herboristerieReconnaître et utiliser 10 plantes médicinalesCommencer à bâtir votre pharmacie naturelle

Naturopathie : Les troubles digestifs

Vous souhaitez vous soigner par vous-même mais vous ne savez pas où trouver la bonne information ? Cette formation Naturopathie en ligne vous permettra de mieux comprendre votre système digestif et de soigner vos troubles digestifs.Loïc Ternisien, aromathérapeute et naturopathe diplômé, a lui-même été atteint d’un trouble inflammatoire sévère du système digestif. S’en étant sorti grâce à la naturopathie, il vous propose d’acquérir des connaissances qui feront de vous un expert ! Plus aucun trouble digestif ne vous résistera après avoir suivi cette formation Naturopathie en ligne !Contenu du coursLe fonctionnement du système digestifMonographies détaillées et utilisation de 7 plantes médicinalesMonographies détaillées et utilisation de 5 huiles essentiellesDécouvrez quelques recettes de produits thérapeutiquesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Traiter par vous-même les troubles du système digestifConnaitre le fonctionnement du système digestifComprendre le rôle de certains de vos organesUtiliser de façon sécuritaire certaines huiles essentielles chez les adultes et les enfantsUtiliser de façon sécuritaire certaines huiles essentielles chez les adultes et les enfants

Détente & Relaxation

Détendez-vous au quotidien grâce à ces gestes simples et découvrez les bases d'une séance de relaxation réussie. Dans cette formation, vous vous libérerez du stress journalier grâce à des postures régénératrices, une harmonie du souffle et un calme reposant.Se relaxer et savourer des moments de bien être est important. Profitez, avec cette formation des conseils et techniques de relaxation à pratiquer chez vous ou au travail et initiez-vous au Yoga pour bénéficier de ses vertus apaisantes et reposantes. Ce cours est la solution pour soulager votre anxiété.Contenu du coursYoga accessible aux débutants et initiation au Yin YogaConseils et astuces pour se détendre chez-vous et au travailPostures régénératrices, étirements réparateurs et souplesse renforcéeSéances élaborées par Charlotte Saint-Jean, praticienne bien-être depuis plus de 15 ansÀ la fin du cours, vous serez capable de :Éliminer votre stress par de simples techniques de détenteAdopter une hygiène de vie physique & mentaleAdopter les bonnes postures pour préserver votre corpsPratiquer la relaxation intérieure où que vous soyez

Soins du corps

Prenez soin de vote corps au quotidien grâce à des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisés des formateurs.Prendre soin de son corps, c'est important. Profitez grâce à cette formation des conseils et des techniques d'entretien du corps et libérez-vous des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress !Contenu du coursUne partie sur les soins du dosUne partie sur les soins du ventreMéditation et relaxationÀ la fin du cours, vous serez capable de :Soigner de façon naturelle vos douleurs et blocages du corps plus particulièrement dans le dos, les épaules, le ventreSoigner les petites douleurs que nous accumulons dans notre quotidienAdopter les bonnes postures pour préserver votre corpsPratiquer quand besoin est, peu importe l'endroit

Méditation & Relaxation

Vous vous sentez stressé(e) et tendu(e) tout au long de votre journée ? Grâce à ce cours en ligne de 3h, vous pourrez apprendre toutes les techniques de méditation et de relaxation guidée à appliquer au quotidien pour une vie plus apaisée.Adaptés au moment de la journée pendant lesquels vous les pratiquez, ces divers exercices répartis en 15 modules vidéos HD vous permettront de méditer et de vous détendre n'importe où. Notre experte Charlotte St Jean, diplômée de la Sivananda Vedanta Schoo vous accompagne en toute zénitude dans votre apprentissage pour vous permettre de devenir totalement autonome dans votre pratique de la méditation et de la relaxation.Contenu du coursDes cours de relaxation afin de pratiquer en toute sécurité et maîtriser les techniques de méditationCours axé sur les techniques de relaxation : méditation, respiration et détenteDécouverte des bienfaits de la respiration sur le cœur, les intestins, le cerveau... donnant à votre corps un nouvel équilibreCours de méditation adapté aux débutants et aux personnes qui cherchent à approfondir leur pratique en complément de leur activité en salleÀ la fin du cours, vous serez capable de :Relâcher vos musclesÉtirer et soulager les tensions de votre dosUtiliser le souffle et la respiration pour détendre le corps et le mentalChasser toutes les tensions de la journée grâce aux techniques de respirationApprendre à méditerPratiquer vos séances de détente et relaxation chez vous ou en extérieur en toute autonomieRefaire les différentes séances du cours jusqu'à reproduire les techniques de détente et relaxation du professeurRefaire le cours autant de fois que vous le souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 séance tous les 3 jours jusqu'à 1 séance par jour)

Sophrologie au quotidien

A travers ce cours de sophrologie, apprenez des exercices de relaxation efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur. Vous pourrez appréhender vos émotions et augmenter votre confiance.Contenu du cours4 vidéos, 8 pistes audios, et 11 fiches guidesDes méthodes activer la confiance en soi avec la sophrologieUne introduction à la sophrologie de pleine conscienceDes exercices à appliquer au quotidien en toute autonomieUne formation pratique pour mettre en application vos nouvelles connaissancesUne formation élaborée par notre experte Alexandra Royer, sophrologue spécialisée en développement personnelÀ la fin du cours, vous serez capable de :Utiliser des techniques de retour au calme dans votre quotidienOptimiser vos différentes ressources (récupération, calme, énergie...)Préparer positivement différents évènements dans votre viePratiquer la sophrologie au quotidien

Sophrologie : les Fondamentaux

L'objectif de ce cours en ligne est de vous familiariser avec la respiration, le niveau sophro-liminal et la détente musculaire. Vous allez pouvoir travailler votre respiration à travers des exercices pratiques guidés. Contenu du coursPrésentation & Introduction à la sophrologieExercices pratiquesFiches guides pour vous accompagnerÀ la fin du cours, vous serez capable de :Activer votre respiration au besoinActiver la détente du corpsUtiliser un ancrage pour vous détendre en toutes circonstances

Méthode Coué : les Fondamentaux

La méthode Coué est une approche psychologique efficace pour renforcer la confiance en soi en se projetant dans une dynamique d'autosuggestion positive et consciente.Contenu du coursApprentissage des fondamentaux de la méthode CouéInitiation aux neurosciencesExpériences permettant de découvrir le lien corps-espritMaîtrise de la construction d’autosuggestions personnaliséesTechniques d’optimisation des stratégies de réussite grâce à la méthode CouéÀ la fin du cours, vous serez capable de :Mettre en œuvre les techniques fondamentales de la méthode CouéAtteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Méthode Coué : Techniques avancées

Si vous avez déjà expérimenté la méthode Coué, vous savez maintenant à quel point le pouvoir du cerveau est parfois insoupçonné, voire sous-estimé. Dans ce cours avancé, David Vigneron approfondit cette célèbre méthode afin que vous puissiez maîtriser sur le bout des doigts l’autosuggestion positive. Vous aurez  toutes les clés pour atteindre l'équilibre physique et psychique nécessaire pour une vie épanouie.Contenu du coursLes techniques avancées de la méthode CouéLa découverte de l'état neurologique alphaDes visualisations guidées et créatricesLes 20 autosuggestions les plus puissantes de la méthode CouéÀ la fin du cours, vous serez capable de :Mettre en oeuvre la méthode Coué au quotidienStimuler les pouvoirs de votre cerveauMaîtriser la pensée positiveAvoir une vie positive et épanouie

Sport

Envie d'un peu de fitness ? Ou tout simplement de vous détendre ? Ces ressources sont faites pour vous : step, aérobic, pilates et salsa, à vous de choisir.

Fitness : Réveil Musculaire

Vous souhaitez commencer un Programme Remise en Forme mais ne savez pas comment vous y prendre? Dans ce cours de musculation pour débutant en ligne vous serez guidés pas à pas par nos experts pour un Réveil Musculaire tout en délicatesse.Le Réveil Musculaire est la solution idéale pour garder la forme et un moral dynamique. Ce cours de musculation pour débutant en ligne vous fait alterner séances cardio et renforcement musculaire. Le Programme Remise en Forme vous fait vous sentir bien dans votre corps ...Contenu du coursProgramme Remise en Forme alternant le cardio et le renforcement musculaireUn cours de musculation pour débutant en ligne guidé par des expertsUn Réveil Musculaire progressifÀ la fin du cours, vous serez capable de :Effectuer au quotidien ce Réveil Musculaire pour être en forme toute la journéeÊtre bien dans votre corps

Fitness : Kick'n Fit

Vous souhaitez suivre un Programme de Musculation stimulant ? Ce cours de Fitness Kick'n Fit Body Combat en ligne est fait pour vous ! Nos experts vous font découvrir le Kick'n Fit - Cardio Combat. Le Kick'n Fit - Cardio Combat  est un subtil mélange de mouvements d’Aérobic et de techniques issues des Arts Martiaux. Ce Programme de Musculation est à la portée de tous. À travers ce cours de Fitness Kick'n Fit Body Combat en ligne vous dépenserez beaucoup d’énergie et réveillerez le combattant qui est en vous !Contenu du coursDécouverte du Kick'n Fit / Cardio CombatCours de Fitness Kick'n Fit Body Combat en ligne intense qui vous fera dépenser del’énergieDes conseils de nos experts qui sauront vous motiverÀ la fin du cours, vous serez capable de :Être en forme au quotidien en suivant ce Programme de MusculationÉvacuer votre stress, vous tonifier, réveiller la bête qui est en vous!

Fitness : Minceur

Lancez-vous un Challenge Fitness ! Grâce à ce cours Fitness Minceur en ligne,vous pourrez raffermir votre corps grâce à l' Interval TrainingL' Interval Training alterne les séquences de travail et de repos. Ce cours de Fitness Minceur en ligne va raffermir votre corps et améliorer vos capacités cardiovasculaires. Lancez-vous un Challenge Fitness pour être en forme et bien dans votre corps !Contenu du coursUn Challenge Minceur pour raffermir son corpsLa méthode d' Interval Training qui a su faire ses preuves en FitnessÀ la fin du cours, vous serez capable de :Atteindre votre Challenge MinceurRaffermir votre corpsÊtre en forme

Step Fitness

Près de 2h de cours de Step Fitness en ligne pour pratiquer le Cardio Training et être au top de votre forme au côté de coachs professionnels et reconnus qui sauront vous motiver !Le Step Fitness est le cours Fitness de Cardio Training par excellence ! Dans ce cours de Step Fitness en ligne vous mêlerez Cardio et Fun ! Essayez un cours de Step, prenez le temps de progresser, vous allez vite adorer ! Pour pouvoir suivre ce cours de Step Fitness, vous aurez bien entendu besoin d'un … Step.Contenu du coursDes cours de Step en ligne pour être au top de votre formeDes conseils avisés sur le Step Fitness tout au long de votre pratiqueDu Cardio Training où l’effort et l’amusement sont de rigueurÀ la fin du cours, vous serez capable de :Pratiquer en toute autonomie le Step FitnessDépenser des calories avec le Cardio TrainingAvoir une meilleure coordination et le sens du rythme grâce au Step FitnessRester motiver grâce aux coach de la Fitness Team

LIA Fitness (Low Impact Aerobic)

Envie de prendre plaisir à faire du sport ? Le Low Impact Aerobic (LIA Fitness) permet justement d'allier sport et plaisir. Dans ce cours de LIA fitness en ligne, pratiquez des exercices progressifs de Low Impact Aerobic au côté de coachs professionnels dynamiques et motivants : la Fitness Team !Le Low Impact Aerobic fait sans doute partie des disciplines Fitness les plus chorégraphiées alliant enchaînement physiques et chorégraphies. Au fur à mesure de ce cours de LIA Fitness, votre pratique du Low Impact Aerobic devient de plus en plus dansé utilisant de plus en plus des pas techniques directement issus des danses du monde.Vous souhaitez pratiquer des exercices d'Aerobic plus intenses et physiques ? Suivez notre Cours d'Aerobic en ligne.Contenu du coursCours de LIA fitness en ligne : pour être au top de votre formeUne ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueurDes conseils avisés sur le Low Impact Aerobic tout au long de votre pratiqueÀ la fin du cours, vous serez capable de :Avoir une bonne hygiène de vie grâce au Low Impact AerobicPrendre du plaisir à vous dépenserPratiquer le LIA Fitness à la maison, selon vos envies et votre temps

Aerobic Fitness

Vous souhaitez tonifier votre corps ? Avez-vous testé l'Aerobic ?  Grâce à ce cours d'Aerobic Fitness en ligne, stimulez votre activité cardiovasculaire et faites respirer votre corps à rythme soutenu. Inventée par un médecin en 1968, l'Aerobic Fitness a depuis conquis le monde entier avec ses exercices physiques et chorégraphiés.
Vous avez ici un véritable outil pour perdre des montagnes de calories et tonifier votre corps, rapidement et dans la bonne humeur. Faire du sport chez soi sera un vrai plaisir avec la Fitness Team et leur cours d'Aerobic Fitness en ligne.
Découvrez également le Low Impact Aerobic, une discipline moins intense et plus chorégraphiée dans notre Cours de LIA Fitness en ligne.Contenu du coursSéances de FitnessAerobic en ligne sur4 niveauxdifférents progressifsDes conseils des meilleurs coachs sportifs pour une pratique en toute sécuritéÀ la fin du cours, vous serez capable de :Pratiquer le Fitness Aerobic à tout momentObserver des résultats visibles rapidementAffiner votre silhouette et tonifier vos musclesVous sentir bien dans votre corps

Fitness : Renforcement musculaire

Perdre du poids, se tonifier, se muscler ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Grâce à ce cours de renforcement musculaire en ligne, nos coachs Fitness vous proposent des cours vidéos adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace et surtout atteindre ses objectifs ! Votre salle de sport est désormais dans votre salon !Dans ce cours de renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 3h de vidéos en ligne !Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !Contenu du coursUne introduction au programme fitness et à chaque exercicepour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté1 séance, 1 thème (Renforcement musculaire) et une multitude d’exercices fitnessdifférentsPrudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de fitness pour vous accompagner2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiquesDes conseils avisés tout au long de votre pratiqueUne ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueurEn somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissancesCours de renforcement musculaire en ligneréalisé par la Fitness TeamÀ la fin du cours, vous serez capable de :Faire du sport et de la musculation à la maison, selon vos envies et votre tempsAvoir une bonne hygiène de vie grâce au FitnessAcquérir un esprit sain et combatifAméliorer votre condition physiqueAvoir le goût de l’effort et du challengeUtiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans les exercices pour optimiser l’effort tout en respectant votre corpsPrendre du plaisir à vous dépenser

Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2)

Le Fat Burner est un cours de fitness en ligne qui s’inscrit dans l'entrainement HIIT (Hight Intensity Interval Training ou Entrainement en Intervalles à Haute Intensité). Il sera une source de motivation pour faire du sport chez soi.Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des calories après l’effort, le fameux « After Burn Effect » qui peut durer jusqu’à 24 heures après la séance. Ce cours de fitness en ligne est adressé à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du Fat Burner. Il est conseillé d'avoir déjà suivi l'initiation au Fat Burner avant d'attaquer ce cours.Contenu du coursMatériel nécessaire :Tapis de gymUne bouteille d'eauDe la motivationÀ la fin du cours, vous serez capable de :Etre fier d'avoir réussi à suivre ces séances faites pour les plus courageuxFaire du sport chez soi

Fitness : Mind & Body

La pratique du Fitness Mind & Body est la pratique idéale pour ceux cherchant à se renforcer musculairement tout en se relaxant. Esprit et Corps (traduction littérale du terme Mind & Body) sont tous les deux sollicités dans ces exercices pour procurer un bien être général. Dans ces 2h de cours vidéos en ligne, vous retrouverez différents exercices à pratiquer directement chez vous pour maîtriser le Fitness Mind & Body.Dans ce programme spécial Fitness Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine vous accompagneront. C’est en duo qu’ils vous entraîneront dans la bonne humeur pour réaliser des exercices de Fitness Mind & Body. Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de calories, muscles plus fermes et regain de votre vitalité !Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous !Contenu du coursUne introduction au programme Fitness Mind & Body et avant chaque exercicepour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté1 séance, 1 thème (Mind & Body) et une multitude d’exercices Fitness différentsPrudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier... des champions de France de Fitness pour vous accompagner2 formateurs par séancepour des cours plus dynamiquesDes conseils avisés tout au long de votre pratiqueUne ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueurEn somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !Programme Fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissancesÀ la fin du cours, vous serez capable de :De faire du sport et de la musculation à la maison, chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre tempsAvoir une bonne hygiène de vie grâce au sportDétenir un esprit sain et combatifAméliorer votre condition physiqueAvoir le goût de l’effort et du challengeUtiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans la pratique des exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corpsPrendre du plaisir à vous dépenser

Yoga

Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseignement des postures de yoga en format vidéo.Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.Jérôme, votre professeur de Yoga, vous guidera pas à pas pour une pratique à domicile en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga.Contenu du coursUne bibliothèque des 30 poses/postures de Yoga les plus courantesBonus : 1 eBook sur les différents styles de Yoga offertChaque posture de yoga est synthétisée en 2 vidéos : la présentation de ses bienfaits et sa réalisationUn programme basé sur des exercices de yoga décrivant les mouvements, les postures de yoga et l'alignement du corpsCe cours favorise la vigueur, la résistance, la souplesse et la concentrationConseil de votre professeur : faire entre 1 classe par jour et 1 classe tous les 3 jours selon vos disponibilités, votre condition physique et votre connaissance du YogaÀ la fin du cours, vous serez capable de :Pratiquer les 30 postures clés du Yoga en ligneSuivre tous les styles de Yoga en studio/sallePratiquer le Yoga chez vous ou en extérieur en toute autonomieAméliorer la posture et l’alignement de la colonne vertébraleSoulager les douleurs de dos et tonifier les musclesRenforcer le système immunitaire et réduit les symptômes des maladies chroniquesAffiner la silhouette de manière harmonieuseLimiter les effets du vieillissementRéduire le stress et l'anxiétéVous débarrasser des maux de têteRefaire le cours de yoga en ligne jusqu'à reproduire les postures du professeur à l'identique (ou presque)Refaire le cours autant de fois que vous le souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 séance tous les 3 jours jusqu'à 1 séance par jour)Utiliser la classe finale comme modèle dans votre pratique quotidienne du YogaVous inscrire en salle pour compléter la formation de yoga en ligne

Yoga Prénatal

Vous êtes enceinte et souhaitez vivre une grossesse plus paisible ? Votre accouchement vous stresse ? Ce cours de yoga en ligne pour femme enceinte (aussi appelé yoga prénatal) vous inculquera les bases pour vous détendre tout au long de votre grossesse jusqu'à votre accouchement.Tout au long de ce cours de yoga prénatal en ligne, vous retrouverez votre énergie vitale, vous vous renforcerez jusqu'à l'accouchement. Le yoga prénatal permet de relâcher les tensions et les douleurs liées à votre grossesse. Vous apprendrez à vous faire confiance tout en ayant une meilleure écoute de vous-même. Vous apprendrez également à mieux respirer durant les différentes étapes de votre grossesse.Ce cours de yoga pour femme enceinte a été conçu pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Prénatal selon la Méthode De Gasquet fondée sur le Yoga Hatha & Vinyasa qui prend en compte à la fois le corps (Asanas), la respiration (Pranayama) et la relaxation profonde. Contenu du coursDes instructions pour rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fortDes exercices pour soulager les douleurs du dos pendant la grossesseDes techniques pour relaxer tout le système nerveux à l'aide du yoga prénatalDes exercices pour renforcer le système immunitaire avant l'accouchementDes gestes simples pour s'asseoir, se relever, se coucher et porter pendant la grossesseÀ la fin du cours, vous serez capable de :Apprendre les bases du Yoga PrénatalVivre sa grossesse plus harmonieusementSoulager les maux de la grossesseSe préparer à l'accouchement en toute confianceCréer le lien avec son bébé in-uteroGarder l'équilibre pendant que le centre de gravité change

Yoga Postnatal

Vous souhaitez vous remettre de votre grossesse en douceur? Reprendre contact avec votre énergie vitale, votre force et votre équilibre intérieur? Pratiquer le yoga avec bébé ? Ce cours de yoga en ligne spécial après grossesse (aussi appelé yoga postnatal) vous permettra de reprendre petit à petit la forme, tout en faisant du yoga avec bébé ! Grâce au Yoga Postnatal récupérez et renforcez vos muscles abdominaux. Ce cours de yoga en ligne est une introduction au yoga postnatal à suivre selon les besoins de la maman et du bébé après grossesse. Vous apprendrez à vous remettre de votre accouchement en douceur et reprendre un équilibre de vie optimal avec votre bébé tout en assimilant les principes de base du Yoga et du Yoga postnatal.Contenu du coursDes instructions pour renforcer les muscles abdominaux profondsDes exercices de yoga postnatal pour relaxer le système nerveuxDes méthodes pour re-muscler le bas du dosDes exercices à faire pendant l'allaitementCe cours de yoga postnatal en ligne a été élaboré par Tatiana AbbeyÀ la fin du cours, vous serez capable de :Protéger le périnée pendant sa période de récupérationRemonter les organes après l'accouchementRelâcher les tensions du dosRééquilibrer le bassin grâce au yoga postnatalRelaxer son système nerveuxCréer un lien d’attachement en faisant du yoga avecbébéS'amuser avec son bébé a l’aide de postures simples et de massages doux

Détente & Relaxation

Détendez-vous au quotidien grâce à ces gestes simples et découvrez les bases d'une séance de relaxation réussie. Dans cette formation, vous vous libérerez du stress journalier grâce à des postures régénératrices, une harmonie du souffle et un calme reposant.Se relaxer et savourer des moments de bien être est important. Profitez, avec cette formation des conseils et techniques de relaxation à pratiquer chez vous ou au travail et initiez-vous au Yoga pour bénéficier de ses vertus apaisantes et reposantes. Ce cours est la solution pour soulager votre anxiété.Contenu du coursYoga accessible aux débutants et initiation au Yin YogaConseils et astuces pour se détendre chez-vous et au travailPostures régénératrices, étirements réparateurs et souplesse renforcéeSéances élaborées par Charlotte Saint-Jean, praticienne bien-être depuis plus de 15 ansÀ la fin du cours, vous serez capable de :Éliminer votre stress par de simples techniques de détenteAdopter une hygiène de vie physique & mentaleAdopter les bonnes postures pour préserver votre corpsPratiquer la relaxation intérieure où que vous soyez

Méditation & Relaxation

Vous vous sentez stressé(e) et tendu(e) tout au long de votre journée ? Grâce à ce cours en ligne de 3h, vous pourrez apprendre toutes les techniques de méditation et de relaxation guidée à appliquer au quotidien pour une vie plus apaisée.Adaptés au moment de la journée pendant lesquels vous les pratiquez, ces divers exercices répartis en 15 modules vidéos HD vous permettront de méditer et de vous détendre n'importe où. Notre experte Charlotte St Jean, diplômée de la Sivananda Vedanta Schoo vous accompagne en toute zénitude dans votre apprentissage pour vous permettre de devenir totalement autonome dans votre pratique de la méditation et de la relaxation.Contenu du coursDes cours de relaxation afin de pratiquer en toute sécurité et maîtriser les techniques de méditationCours axé sur les techniques de relaxation : méditation, respiration et détenteDécouverte des bienfaits de la respiration sur le cœur, les intestins, le cerveau... donnant à votre corps un nouvel équilibreCours de méditation adapté aux débutants et aux personnes qui cherchent à approfondir leur pratique en complément de leur activité en salleÀ la fin du cours, vous serez capable de :Relâcher vos musclesÉtirer et soulager les tensions de votre dosUtiliser le souffle et la respiration pour détendre le corps et le mentalChasser toutes les tensions de la journée grâce aux techniques de respirationApprendre à méditerPratiquer vos séances de détente et relaxation chez vous ou en extérieur en toute autonomieRefaire les différentes séances du cours jusqu'à reproduire les techniques de détente et relaxation du professeurRefaire le cours autant de fois que vous le souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 séance tous les 3 jours jusqu'à 1 séance par jour)

Soins du corps

Prenez soin de vote corps au quotidien grâce à des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisés des formateurs.Prendre soin de son corps, c'est important. Profitez grâce à cette formation des conseils et des techniques d'entretien du corps et libérez-vous des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress !Contenu du coursUne partie sur les soins du dosUne partie sur les soins du ventreMéditation et relaxationÀ la fin du cours, vous serez capable de :Soigner de façon naturelle vos douleurs et blocages du corps plus particulièrement dans le dos, les épaules, le ventreSoigner les petites douleurs que nous accumulons dans notre quotidienAdopter les bonnes postures pour préserver votre corpsPratiquer quand besoin est, peu importe l'endroit

Pilates

La méthode Pilates (aussi appelée plus communément Pilates) permet à celui qui la suit de développer ses muscles en profondeur. Grâce à ces 2h30 de cours de Pilates en ligne débutants comme initiés pourront acquérir, en vidéo, une pratique autonome dans cette discipline.Suivez des enchaînements de mouvements toniques progressifs (d'un niveau débutant à un niveau avancé) afin d'améliorer votre gainage, de renforcer votre colonne vertébrale et de gagner en force et en vitalité. Karine Malabre, athlète et directrice du premier studio de Pilates à Toulouse, vous motivera tout au long de ce cours de Pilates en ligne avec énergie et zénitude à la fois, pour vous permettre d'intérioriser les bienfaits de la méthode Pilates.Contenu du cours27 blocs de travail différentsCours en ligne progressif :de l'acquisition des bases pour débutantà des exercices de niveau avancéÀ la fin du cours, vous serez capable de :Réaliser les mouvements fondamentaux du PilatesAméliorer votre gainage et renforcer la ceinture abdominaleAvoir plus de tonicité dans les jambes, les fessiers et les brasAméliorer la force et la structure de votre colonne vertébrale

Salsa

Vous souhaitez apprendre la Salsa en vidéo ? C'est à présent possible dans ce cours en ligne de Salsa. Que vous soyez débutant ou initié, vous apprendrez la maîtrise technique des pas de la salsa, danse élégante et harmonieuse qui évoque un jeu de séduction et le plaisir d'un échange muet autour d'une danse rythmée.Notre couple d'experts Cliford et Gaelle Jasmin vous accompagne pas à pas dans l'apprentissage de la Salsa pour permettre tout d'abord aux débutants de maîtriser les premiers pas de base de la Salsa avant d'arriver à des chorégraphies d'un niveau plus avancé, le tout à votre rythme grâce au format vidéo en ligne. Danser la salsa sera bientôt pour vous un jeu d'enfant !Contenu du coursToutes les bases techniques et rythmiques autour de la salsaLes pas les plus connus et utilisés de cette danse comme le Mambo2 duos de chorégraphes accompagnés d'un groupe de musiciens rien que pour vousDes chorégraphies adaptées à chaque niveauUne ambiance musicale et tamisée, comme dans les bars dansant d'Amérique du sud !Cours en ligne pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissancesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Connaître toutes les bases et pas classiques de la salsa pour débutantsApprendre à danser en duoCréer une véritable ambiance de séduction et d'improvisation avec votre partenairePrendre du plaisir à danserCoordonner et fluidifier tous vos mouvements

Mindfulness : les Fondamentaux

Le Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie , enseignant en hypnose et en méditation, coach mental de champions sportifs et de célébrités vous enseigne dans cette formation les techniques de la méditation de pleine conscience.Contenu du coursPrésentation de la cohérence cardiaqueCohérence cardiaque guidéeExercices de base de pleine conscienceMéditation contre les pensées parasitesNeutraliser les émotions négatives grâce à la technique du nuage purificateurProtocole de calme mental pour être imperturbableStopper les pensées négatives en 5 secondesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Stopper vos pensées en 5 secondesMaîtriser vos émotionsEnlever le stress en 5 minutes

Couture et tricot

Vous débutez tout juste dans cette belle activité qu'est la couture ? Après ces tutos couture en ligne, vous pourrez coudre vous-même vos propres créations. Que vous soyez débutants ou initiés, la couture n'aura plus de secrets pour vous !

 

Couture

Vous débutez tout juste dans cette belle activité qu'est la couture ? Après ces 6h de tutos couture en ligne, vous pourrez coudre vous-même vos propres créations. Que vous soyez débutants ou initiés, la couture n'aura plus de secrets pour vous !Notre experte, Marie Emilienne Viollet - créatrice de la marque I AM et auteure du livre « Mon cours de surjeteuse » paru aux éditions Marabout - vous dévoile dans ces tutos couture en ligne toutes les informations, conseils et astuces que vous attendiez pour tirer le maximum de votre matériel (machine à coudre, tissus...) et maîtriser les différentes techniques de couture (des plus simples aux plus élaborées).A l'issue de ces 8 projets tutos en ligne pratiques et ludiques, vous serez rapidement capable de réaliser seul(e) n’importe quel accessoire mode et déco, ainsi que des vêtements simples.Contenu du cours8 Projets de couture en ligneconsacrés chacun à un projet d'accessoire à coudreCourspour réaliser 8 projets mode et déco en toute sérénitéTous les patrons sont fournis en format PDF et imprimables en A4 pour vous exercer3 introductions pour comprendre la machine àcoudre, les outils de la couturière et les tissusProjets abordés : le Protège livre, le sac cabas, la pochette, le torchon rond, le tablier, la pochette molletonnée, la trousse et le plaid PatchworkÀ la fin du cours, vous serez capable de :Maîtriser votremachine à coudreChoisir le tissu approprié pour chaque projetCréer et tracer des patrons simplesMaîtriser des techniques particulières comme poser une fermeture éclair ou coudre en parfaite symétrieAcquérir les automatismes propres à la confection de vêtements & accessoires, et bien plus encore

Coudre pour son bébé

Doudous, bavoirs, plaids … qu'est ce qu'on ne ferait pas pour son bébé ? Dans ces 7 heures de tutos Couture spécial Bébé, apprenez à coudre en ligne vos propres créations pour lui faire plaisir. Sans aucun niveau prérequis, vous pourrez bientôt coudre tous les accessoires qui feront de votre petit bout de chou le plus heureux des bébés !Notre expert vous guide pas à pas pour créer vous même des accessoires pour bébé. Elle vous dévoile toutes les informations, conseils et astuces que vous attendiez pour apprendre à coudre. Le programme est conçu pour apprendre la technique en réalisant 8 accessoires pour bébés. Ainsi vous apprendrez les techniques de couture, allant des plus simples aux plus élaborées. La couture n’aura plus de secret pour vous !Vous serez rapidement capable de réaliser seul(e) n’importe quel accessoire mode et déco, ainsi que des vêtements simples pour vos enfants ou bébés.Contenu du coursChaque cours de couture en ligne est consacré à un projet d'accessoire à coudreTutoriels détaillés en vidéos pour réaliser 8 types d'accessoires pour adultes et bébésTous les patrons sont fournis en format PDF imprimables en A43 introductions pour comprendre la machine à coudre, les outils de la couturière, les tissusProjets abordés : le coussin d'allaitement, le sac cabas, le bavoir, le drap house, la sortie de bain pour bébé, la trousseet le plaid patchworkÀ la fin du cours, vous serez capable de :Coudre des vêtements et accessoires pour vous et votre bébéMaîtriser la machine à coudreChoisir le tissu approprié pour chaque projetCréer et tracer un patron simpleMaîtriser des techniques particulières comme poser une fermeture éclair, ou coudre en parfaite symétrieAcquérir les automatismes propres à la confection de vêtements & accessoires, et bien plus

Coudre pour ses enfants

Vous rêvez de savoir coudre pour vos enfants ? Vous êtes débutant ? Initiez-vous à la couture, maîtrisez les bases et la machine à coudre pour créer les accessoires & les vêtements de vos enfants facilement et en toute liberté grâce à ces 7 heures de tutos couture spécial enfant.Notre expert vous guide pas à pas pour créer vous-même les accessoires de vos enfants. Elle vous dévoile toutes les informations, conseils et astuces que vous attendiez pour apprendre à coudre. Le programme est conçu pour apprendre la technique en réalisant 8 accessoires pour enfants. Ainsi, vous apprendrez les techniques de couture, allant des plus simples aux plus élaborées. La couture n’aura plus de secret pour vous ! Vous serez rapidement capable de réaliser seule n’importe quel accessoire mode et déco ainsi que des vêtements simples pour vos enfants.Contenu du coursCours de couture en ligne composé de 8 chapitres consacré chacun à un projet d'accessoire à coudreTutoriels détaillés en vidéos pour réaliser 8 types d'accessoires pour enfantsTous les patrons sont fournis en format PDF imprimables en A43 introductions pour comprendre la machine àcoudre, les outils de la couturière, les tissusProjets abordés : le sac à dos, le doudou argentin, le tablier, la sortie de bain, le pantalon élastique, le kimono, la trousse et le plaid patchworkÀ la fin du cours, vous serez capable de :Coudre des vêtements et accessoires pour vos enfantsMaîtriser la machine à coudreChoisir le tissu approprié pour chaque projetCréer et tracer un patron simpleMaîtriser des techniques particulières comme poser une fermeture éclair ou coudre en parfaite symétrieAcquérir les automatismes propres à la confection de vêtements & accessoires et bien plus

Couture : Réparation & Retouche à la machine

Vous en avez assez de ne pas savoir retoucher vos vêtements vous-même afin de les ajuster à votre taille ? De ne pas connaître les bases de la réparation à la machine, sous peine de les jeter ? Aujourd’hui tout va changer grâce à ce cours en ligne sur la couture à la machine. Apprenez grâce à Léonie, fondatrice de l'entreprise Gaia & Dubos, à coudre à l'aide d'une machine. Cela vous apportera un gain de temps considérable dans la réparation et retouche de vos vêtements et accessoires. En moins d'1h vous en aurez beaucoup appris sur la couture à la machine, et cela sur différents textiles ! Contenu du coursConnaître les bases de la couture à la machineApprendre à recoudre différents textilesDifférentes techniques de couture à la machine qui vous seront essentiellesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Connaissances acquisessur la couture à la machineD'ajuster la plupart de vos vêtements afin de les porter le plus longtemps possibleImproviser d'autres types de réparation et retouche sur d'autres vêtements, à l'aide des connaissances que vous aurez acquises

Couture : Réparation & Retouche à la main


En avez-vous assez de devoir débourser pour des services de couturière, ou, pire encore, de jeter un vêtement abîmé parce que vous le croyez irrécupérable ? Alors ce cours en ligne sur la couture à la main est fait pour vous ! Vous allez tout savoir sur les bases de la couture à la main pour la réparation et la retouche et vos vêtements, et cela en moins d'1h ! Le cours en ligne de couture, développé par Gaia & Dubos, est conçu pour vous enseigner les bases de la réparation et retouche de vêtements et accessoires. En apprenant à raccommoder vos vêtements, vous développerez votre autonomie, réduirez votre empreinte écologique et sociale, et économiserez sur les frais de couturière ! Vous saurez également toutes les techniques et bases de la couture à la main.Contenu du coursConnaître les bases de la couture à la mainSavoir utiliser les aiguilles pour différents usages tel que la réparation et la retouche des différents textilesDifférentes techniques de couture qui sont essentiellesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Faire usage de vos connaissances sur la réparation et retouche de la couture à la main pour vos vêtements et accessoiresImproviser pour d'autres types de réparation à partir des connaissances acquisesÉviter de passer un temps fou à faire un nœud dans votre fil

Tricot : Les Entrelacs

Ce cours en ligne vous propose une formation complète pour apprendre à tricoter des entrelacs, facilement, que vous soyez débutant ou tricoteur chevronné. Vous allez découvrir les bases indispensables, puis tous les trucs et astuces utiles. Vous apprendrez aussi à lire et à comprendre toutes les explications, y compris en anglais. Contenu du coursVéritable bible de l'entrelac, toutes les manières de tricoter et d'adapter cette technique vous seront expliquées clairement.Réalisation de modèles à partir de fiches détailléesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Lire les explications d'un modèleComprendre un modèle en anglaisAdapter et modifier des explicationsCréer des motifs d'entrelacs

Photographie

Envie d'apprendre à maîtriser son appareil photo ? Grâce à ces cours de photographie en ligne vous apprendrez tous les fondamentaux nécessaires pour apprendre à faire de belles photos.

Photographie : les Fondamentaux

Envie d'apprendre à maîtriser son appareil photo ? Grâce à ce cours de Photographie en ligne pour débutant composé de 10 classes (soit 2h de formation), vous apprendrez tous les fondamentaux nécessaires pour apprendre à faire de belles photos en mode manuel.Contenu du coursCours de Photographie en ligne pour débutant composé de 10 classes (principalement vidéo HD et photos)Sujets abordés : cadrage, composition, exposition, luminosité, choix des objectifs, RAW...Cours pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissancesProgramme élaboré par une équipe d'experts en photographie et e-learningRythme conseillé 1 chapitre/semaine pendant 5 moisCompatible avec tout type d'appareil photoÀ la fin du cours, vous serez capable de :Sortir du mode automatique en prenant des photos avec le mode adaptéBien doser la lumière et l'exposition pour des clichés réussisComprendre et appliquer la règle des 3 tiers...

Photographier ses enfants

Idéal pour des jeunes parents ou proches sans connaissance en photographie, ce cours de photographie en ligne spécial enfants & bébés d'une durée de 1h30 vous permettra d'apprendre les bases de la photographie pour ensuite vous spécialiser dans la photographie de bébés et d'enfants dans différentes situations !En intérieur, en extérieur, en mouvement, de jour, de nuit ... apprenez à photographier vos enfants / bébés dans différentes situations grâce à ce cours de photographie en ligne conçu par notre groupe d'expert, Megapix'Ailes Production qui réunit des grands photographes, chacun spécialiste d'un domaine particulier, pour vous permettre de réaliser vous-même des photos impressionnantes.Contenu du coursCours de photographie en ligne pratique pour mettre en application vos nouvelles connaissancesProgramme élaboré par une équipe de photographes professionnels et e-learningCompatible avec tout type d'appareil photoÀ la fin du cours, vous serez capable de :Sortir du mode automatique en prenant des photos avec le mode adaptéComprendre les bases de la photographiePhotographier ses enfants / bébés dans différents contextes (en mouvement, en intérieur ...)

Photographie de Nature & Animalière

Vous avez déjà des connaissances en photographie et vous souhaitez apprendre les secrets de la photo nature et animalière, la macrophotographie, la photographie en safari... pour votre plaisir personnel ou pour en faire votre métier ? Alors cet cours de photographie en ligne spécial Nature & Animalier est fait pour vous !Ce cours vous apprendra à prendre des magnifiques photos d'animaux à travers différentes thématiques, de jour comme de nuit et dans différents environnements en restant discret. Vous apprendrez aussi à maîtriser l'art de la macrophotographie. Notre équipe d'experts en photographie et e-learning, Megapix'Ailes Production, vous accompagne dans votre apprentissage en vous donnant toutes les clés pour réaliser et vendre de belles photos d'animaux et de nature.Contenu du coursCours en ligne photo spécialité Nature & AnimalierFormation pratique pour vous aider à mettre en application vos connaissances dans différents contextesProgramme élaboré par une équipe d'experts en photographie et e-learningRythme conseillé : 1 chapitre/semaineMatériel requis : appareil photo Reflex ou argentique ou tout appareil possédant les modes manuels [M, S et A] ou [M, Tv, et Av]À la fin du cours, vous serez capable de :Capturer des images rares dans un environnement naturel comme celui de la savaneUtiliser à bon escient le flash pour prendre des photos d'animaux la nuitMaîtriser les techniques de macrophotographie et proxiphotographie pour prendre de petits sujets en photoVous camoufler et évoluer discrètement dans la nature pour photographier des animaux sans les apeurer ni les déranger

Peinture et dessin

Dans ces cours de peinture en ligne, vous apprendrez à maitriser les différentes techniques de peinture qui vous permettront de réaliser facilement des toiles. 
Plutôt dessin ? C’est un art qui s’apprend et se travaille. Grâce à ces cours de dessin en ligne pour débutant , rentrez dans l’univers du 3ème art et approfondissez votre technique depuis chez vous. D'un niveau débutant ou déjà initié, chacun apprendra à son rythme à dessiner visages, corps humains, perspectives, effets de lumière ... 

Colorisation de BD avec Photoshop : les Fondamentaux

Grâce à ce cours en ligne, Antoine Defarges vous apprend pas à pas, à choisir votre style de colorisation et à utiliser les principaux outils de Photoshop afin de rendre vos BD uniques, colorées et surtout plus vivantes. Contenu du coursLes techniques et notions fondamentales à connaître avant de vous lancer dans la colorisation de dessins scannés ou numériquesLe mode de document, sa résolution, vos outils de colorisationIsoler le dessin noir et blanc afin de le préserver lors de la mise en couleursDes exemples avec des variations de styles pour vous aider à faire votre choixColoriser des illustrations simplesLes bases pour passer à la mise en couleurs d'une planche complète, avec le volume 2À la fin du cours, vous serez capable de :Mettre en couleurs un dessin scanné ou numériqueChoisir un style de colorisation

L'art du Storyboard

Qu'il s'agisse de publicité, de cinéma, de clip vidéo ou d'autres œuvres nécessitant du storyboard, il vous faudra connaitre les bases de cette technique.Le storyboard est le premier visuel donné à un scénario, sous forme d'images et de dessin, pour permettre à un réalisateur de voir ce que sera ses plans. Le fait de dessiner des plans avant de les filmer permet un gain de temps considérable.Maitrisez le storyboard et apprenez à préparer vos projets afin de ne rien laisser au hasard.Contenu du coursÀ la fin du cours, vous serez capable de :Faire vos propres storyboardsContinuer d'évoluer en tant que Storyboarder

Peinture : les Fondamentaux

Dans ce cours de peinture en ligne pour débutant apprenez les différentes techniques de peinture et réalisez vos toiles de manière autonome. Ce cours de peinture pour débutant vous guidera pas-à-pas tout au long de la création de votre tableauDans ce cours de peinture en ligne, vous apprendrez à maîtriser les différentes techniques de peinture qui vous permettront de réaliser facilement des toiles réalistes. Peindre des pierres, de l'eau ou des nuages sera un jeu d'enfant grâce à cette formation de peinture pour débutant. Écoutez, regardez et suivez le professeur qui vous explique clairement comment réussir chaque élément qui constituera votre tableau.Contenu du coursApprendre les différentes techniques de peintureMaitrisez les bases de la peinture pour débutantComment tendre une toile avec les clés ou avec de l'eauComment rendre une toile lisse avant de peindreRéaliser des dégradés en acrylique ou en peinture à l'huileComment bien rendre les ombres, les lumières et le clair obscurComment peindre un ciel et des nuagesComment peindre des arbres, l'herbe et des montagnesComment peindre l'eau et les reflets dans l'eauÀ la fin du cours, vous serez capable de :Préparer votre toile avant de peindreUtiliser différentes techniques de peintureRéaliser des dégradés à l'huile et à l'acryliqueBien représenter les ombres et les lumièresFaire des reflets dans l'eauPeindre un paysage réaliste de manière autonome

Peinture : le Matériel

Comment s'installer pour peindre ? Quelle sorte de chevalet me faut-il ? Quelle sorte de pinceau je dois utiliser sur ma toile ? Pourquoi est-ce qu'il y a des peintures qui sont plus chères que d'autres ? Si vous débutez en peinture vous devez sans doute vous poser ces questions. Grâce à ce cours de peinture en ligne, vous apprendrez à bien choisir votre matériel de peinture et organiser votre atelier de peinture. Vous aurez toutes les clés en main pour pouvoir commencer à apprendre à peindre comme un professionnel.Dans ce cours de peinture en ligne, René Milone, votre formateur vous enseignera tout ce qu'il faut savoir avant d'apprendre à peindre. Bien installer son atelier de peinture pour peindre à la maison. Choisir son chevalet pour qu'il soit efficace et durable. Apprenez tout sur le matériel de peinture, les marques, les séries, les gammes, les opacités, les composants. etc. Contenu du coursComment installer son atelier de peintureChoisir le bon chevaletUtiliser les bons pinceaux selon latoileAstuces pour garder votre matériel de peinture en bon étatChoisir le meilleur matériel de peinture pour apprendre à peindreÀ la fin du cours, vous serez capable de :Bien choisir votre matériel de peintureAvoir des outils de qualité et durables et sans vous ruinerUtiliser de la bonne manière, nettoyer et entretenir vos outilsInstaller votre atelier de peinture à la maison pour peindre quand vous voulezAvoir tous les clés en main pour apprendre à peindre

Peindre un paysage

Apprendre à peindre des paysages réels ou imaginaires grâce à ce cours en ligneDans ce cours de peinture en ligne, suivez le professeur étape par étape, vous apprendrez de nombreuses techniques de base mais très efficaces en étant bien utilisées. Elles vous permettront de donner plus de profondeur à vos tableaux et les rendront plus vivants et plus vrais que leurs modèles.Contenu du coursPeindre un paysage étape par étapeÉtude du modèle et interprétationRéalisation d'un dessin au fusain sur la toileApplication d'une première couche en lavisPeinture des différentes parties du tableau selon des techniques de baseRéalisation des différentes sortes de végétationApprentissage de la perspective aérienne et linéaireComment peindre les ombres et lumièresÀ la fin du cours, vous serez capable de :Peindre un paysage de A à ZAjouter de la profondeur grâce auxcouleursComposer un paysage équilibréMaîtriser les perspectivesPeindre des champs en peinturePeindre les arbresPeindre en deux couches et gras sur maigreUtiliser les couleurs pour embellir le modèlePeindre d'après photo

Peinture à l'acrylique : les Fondamentaux

Vous voulez apprendre rapidement comment peindre à l'acrylique et connaître les bases fondamentales de la peinture acrylique sur toile ? Ce cours de peinture en ligne comporte toutes les bases essentielles aux débutants. Il vous permettra d'apprendre comment peindre un tableau de façon autonome. Profitez de l'expertise du professeur, qui vous accompagnera tout au long de ce cours de peinture acrylique pour partir sur de bonnes bases et éviter les erreurs courantes.Dans ce cours de peinture acrylique, votre formateur René Milone vous enseignera les techniques de base à connaître en peinture acrylique sur toile. Comment peindre un tableau ? Peindre en deux couches selon les règles de l'art. Techniques de dessin d'observation par les proportions. L'utilisation du matériel. L'organisation des couleurs sur la palette. Le mélange des couleurs, tous ces éléments sont quelques exemples des notions abordées tout au long de ce cours de peinture en ligne pour pouvoir apprendre comment peindre à l'acrylique comme un professionnel.Contenu du coursPlus de 2h de cours de peinture acrylique en vidéoApprendre comment peindre un tableauLes ombres et lumièresL'application de la peinture sur la toile.La touche en peinture à l'acrylique sur toileL'ordre de progression dans un tableau.Les finitions et les détailsÀ la fin du cours, vous serez capable de :Peindre à l'acrylique de façon autonomeDessiner en respectant les proportionsMélanger vos couleurs sur la paletteSavoir comment peindre un tableau en modulation pour lui donner du stylePlacer les ombres et les lumières sur des sujets

Peindre avec textures et pigments métalliques

Vous souhaitez apprendre à développer votre créativité et à la mettre en pratique.Dans ce cours en ligne, vous allez apprendre à libérer votre créativité mais aussi à réaliser toutes sortes de textures à partir de collages divers et en utilisant des produits spécial acrylique. Grâce aux pigments purs, vous allez pouvoir réaliser votre propre peinture acrylique. Après avoir réalisé vos textures, vous utiliserez la peinture pour exploiter ces textures au maximum. En utilisant ces techniques sur vos propres projets vous réaliserez des tableaux originaux avec des textures pour donner vie à votre tableau.Ce cours de peinture va vous aider à améliorer votre créativité en exploitant votre imaginationContenu du coursTechniques de collage et de textures avec différents matériaux récupérés et des produits du commercePréparation d'une toile lisse en éliminant la texture du tissuLa créativité en inventant vos propre motifsComposer et équilibrer le sujetBien exploiter les textures avec la peinture pour les mettre en évidenceFabriquer sa propre peinture à partir de pigments pursPeindre en deux couchesJouer avec les différentes brillances grâce à la peinture métalliqueÀ la fin du cours, vous serez capable de :Bien composer un tableau et son sujetCréer des textures avec des matériaux récupérésUtiliser les différents gels et médiums acryliqueExploiter les textures avec la peintureAnalyser une œuvre abstraitePeindre des œuvres originales et uniques de façon autonome

Peinture : les Couleurs

Le mélange de couleurs en peinture est une étape qui peut être difficile mais n'en reste pas moins essentielle pour pouvoir réussir vos premiers tableaux. Pourtant, lorsqu'on applique quelques règles simples de base, il devient très facile de constituer sa palette de couleurs. Dans ce cours de peinture en ligne, vous découvrirez la notion de théorie des couleurs, et toutes les astuces vous permettant de réaliser tous vos mélanges de couleurs avec facilité.Dans ce cours de peinture en ligne, votre formateur René Milone vous guide pas à pas et vous donne tous ses conseils afin de réaliser de superbes mélanges de couleurs en peinture. Vous verrez qu'avec une palette de couleurs bien réalisée il sera beaucoup plus facile de réussir vos tableaux. Vous apprendrez aussi à bien utiliser la couleur avec la théorie des couleurs pour donner de beaux effets à vos tableaux. Contenu du coursPlus de 3h de cours de peinture en ligneLa théorie des couleursRéalisation de la roue des couleurs et utiliser le cercle chromatique.Les mélanges de couleurs en peintureL'utilisation du blanc et du noirLa perspective aérienne et les harmonies colorées.À la fin du cours, vous serez capable de :Optimiser l'utilisation de la couleur en peintureComprendre la notion de théorie des couleursRéaliser vos propres mélanges de couleurs en peintureComposer sa palette de couleurs

Peinture à l'huile : les Fondamentaux

Vous souhaitez apprendre la peinture à l'huile ? Peindre vos toiles de manière autonome ? Dans ce cours initiez-vous à la technique de la peinture à l'huile, et réalisez votre propre peinture artistique à l'huile !Dans ce cours de peinture en ligne, vous apprendrez la technique de la peinture à l'huile. Du mélange des couleurs à peindre les ombres et les lumières, votre formateur René Milone vous explique pas-à-pas la réalisation des éléments de votre toile. Contenu du coursApprendre la technique de la peinture à l'huileRéaliser un dessin d'observation en utilisant les proportionsLe mélange des couleursTechnique de peinture : Alla Prima en deux couchesComment appliquer la peintureUtilisation du médiumPeindre sur une toile progressivementPeindre les ombres et les lumièresRéaliser des texturesPeindre sa toile artistique à l'huileÀ la fin du cours, vous serez capable de :Réaliser une nature morte en peinture à l'huileComposer les ombres et les lumièresFaire vos mélanges de couleursÉtablir un plan pour progresser efficacement en peinture

Aquarelle : les Fondamentaux

Dans ce cours d'aquarelle en ligne en vidéo, vous apprendrez des règles simples, de base, sur la technique de l'aquarelle, qui vous aideront à réaliser de belles aquarelles. Avec l’aide du professeur, vous allez apprendre l'aquarelle pas-à-pas et réaliser un tableau en intégralité.Vous allez apprendre l'aquarelle pas-à-pas en suivant les étapes claires et bien expliquées de notre expert, de la préparation du papier à la touche finale, en passant par le dessin, les réserves, le mélange des couleurs, les ombres et lumières, les transparences et bien plus. La technique de l'aquarelle est désormais à votre portée avec ce cours d'aquarelle en ligne pour débutant.Contenu du coursLa liste du matériel nécessaire pour bien peindre à l'aquarelleLes techniques de bases de l'aquarelle et les effets spéciauxLa réalisation du dessinÀ la fin du cours, vous serez capable de :Bien vous équiper pour l'aquarelleRéaliser des dégradésPeindre mouillé sur mouillé et mouillé sur secRéaliser des effets spéciaux & Préparer votre papier comme un aquarelliste professionnelPeindre en respectant les règles les plus importantesPlanifier votre travailRéaliser des aquarelles de qualitéMaîtriser la technique de l'aquarelle

Peinture numérique : les Fondamentaux

Apprendre toutes les techniques et notions essentielles pour vous lancer en douceur dans la peinture numérique avec Photoshop.Cette formation s’adresse aux débutants voulant apprendre la peinture numérique, et ne demandera pas de grandes connaissances sur Photoshop. Les illustrations plus poussées, les techniques avancées et l’illustration de la peinture créative seront abordées dans les prochains volumes – pour le moment, place à la découverte ! Vous allez donc apprendre à régler et utiliser les outils de peinture et de dessin de Photoshop. Contenu du coursDécouvrir les outils et les techniques de la peinture numérique avec Photoshop et une tablette graphique.Analyser des images (géométrie de l'image, perspective, répartition tonale, qualité des contours, couleurs...)Exercices pratiques pour gagner en efficacité dans vos réalisationsApprendre à reproduire la photo d'un objet organique (un champignon), un objet manufacturé (armure) et un paysageÀ la fin du cours, vous serez capable de :Reproduire des photographies en peinture numérique grâce à Photoshop

Peinture numérique : Techniques avancées (1/2)

Devenez plus créatif en matière de peinture numérique ! Dans ce cours en ligne volume 2 sur la peinture numérique, vous allez apprendre à peindre des scènes détaillées avec Photoshop et une tablette graphique. Ce cours en ligne s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences en peinture numérique sur Photoshop. Les croquis de départ sont fournis, pour ceux qui voudraient passer l'étape du dessin.Dans ce cours en ligne vous allez apprendre à détailler et retravailler en profondeur une scène de bataille issu du célèbre film Star Wars (pour en faire une véritable peinture numérique avancée). Mais vous allez également apprendre à bien utiliser les sources lumineuses, suggérer la profondeur de champ, gérer le contraste et la composition et comprendre le comportement de la lumière.Contenu du coursCréer un portrait de Dark Vador en 1hRéalisation d'une étude en couleur de la scène du film Star Wars, basée sur plusieurs références variéesApprendre à utiliser tous les outils pour créer la plus belle des toiles sur un format numérique (sources lumineuses, gérer le contraste et la composition, ...)À la fin du cours, vous serez capable de :Créer des scènes basées sur des références en peinture numérique sur Photoshop.

Peinture numérique : Techniques Avancées (2/2)

Envie d'apprendre à peindre des scènes imaginaires sans modèle grâce à la peinture numérique sur Photoshop ? Ce cours en ligne est fait pour vous ! Embarquez dans une aventure pour apprendre à créer une illustration sur Photoshop ; inspiré du grand roman, Moby Dick, et devenir un expert de la peinture numérique ! Dans ce dernier volet sur le cours en ligne sur la Peinture Numérique vous allez découvrir comment synthétiser l'information et l'action à illustrer mais également réaliser des croquis rapide sur Photoshop. Grâce à ce dernier cours en ligne sur la peinture numérique vos toiles seront plus vraies que nature avec l'apprentissage de nouvelles techniques sur Photoshop.Contenu du coursRéalisation complète de votre peinture numériqueCours en ligne pour apprendre à réaliser des croquis rapidement sur PhotoshopDécouverte de nouvelles techniques sur Photoshop (pinceau mélangeur, formes personnalisées, création de textures)Réalisation de textures plus réalistes (exemple : eau et peau)À la fin du cours, vous serez capable de :Peindre à l'aide de la peinture numérique, une scène basée sur un texte, sans modèle

Dessin : les Fondamentaux

Le dessin n'est pas un don ! C’est un art qui s’apprend et se travaille. Grâce à ce cours de dessin en ligne composé de 20 cours progressifs, rentrez dans l’univers du 3ème art et apprenez à dessiner facilement et rapidement depuis chez vous.Tout le monde peut apprendre à dessiner, sans exception ! Au cours de ce cours de dessin en ligne, notre formateur Christophe Delvallé, illustrateur, dessinateur de BD et de presse, vous accompagne dans votre apprentissage en vous enseignant les notions de base utilisées depuis des siècles par les professionnels du dessin.Ce cours de dessin s'adresse à la fois aux débutants et grands débutants qui désirent faire leurs premiers pas dans le dessin, mais également aux aquarellistes et aux peintres à qui il manque parfois les bases essentielles du dessin. Pour aller plus loin, vous pouvez également suivre notre cours de dessin en ligne sur des techniques de dessin avancées.Contenu du coursCours de dessin en ligne pour débutant composé de 20 chapitres et de nombreux exercices pratiquesThèmes abordés : les bases, le visage, la main, les ombres, le paysage, la perspective10 carnets de croquis détaillant les styles des grands maîtres du dessin et de la peinturePlus de 400 illustrations et 8 vidéos explicativesProgramme élaboré par un professeur de dessin, enseignant en école depuis plus de 20 ansApprentissage progressif : le formateur vous conseille de travailler 1 chapitre par semainePour la lecture du cours ainsi que la réalisation des exercices, il faut compter environ 2h par chapitreChaque chapitre est divisé en 5 parties : 1. Théorie 2. Pas à pas 3. Astuces 4. Carnet de croquis 5. Erreurs courantesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Dessiner des visages, des objets et des paysagesAvoir un sens de l’observation plusaiguëComprendre et dessiner les ombres et la lumièreDessiner d’après nature (3D) ou d’après photos (2D)Réaliser ces quelques pas à pas : les ombres estompées & le visage

Dessin : Techniques avancées

Vous maîtrisez déjà les bases du dessin pour débutant ? Vous souhaitez approfondir vos techniques de dessin ? Ce cours de dessin en ligne composé de 15 chapitres va vous permettre d'utiliser des techniques de dessin plus avancées comme les ombres, la perspective ou les nuances du corps humain.Tout le monde peut apprendre à dessiner, sans exception ! Au cours de ce cours de dessin en ligne, notre formateur Christophe Delvallé, illustrateur, dessinateur de BD et de presse, vous accompagne dans votre apprentissage des techniques de dessin avancées pour vous permettre d'aller plus loin dans votre connaissance du dessin.Ce cours de dessin s'adresse à ceux ayant déjà une connaissance des bases du dessin.Contenu du coursCours de dessin en ligne composé de 15 chapitres et de nombreux exercices pratiquesThèmes : le corps humain, le visage, les ombres, le geste et la perspective10 carnets de croquis détaillant les styles des grands maîtres du dessin et de la peinturePlus de 300 illustrations et 2 vidéos explicativesCours de dessin élaboré par un professeur de dessin, enseignant en école depuis plus de 20 ansApprentissage progressif : le formateur vous conseille de travailler 1 chapitre par semainePour la lecture du cours ainsi que la réalisation des exercices, il faut compter environ 2h par chapitreChaque chapitre est divisé en 5 parties : 1. Théorie 2. Pas à pas 3. Astuces 4. Carnet de croquis 5. Erreurs courantesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Dessiner des visages de profil et les cheveuxDessiner les bases du corps humain ainsi que les détails du piedAvoir un sens de l’observation plus aiguëAméliorer les techniques d’ombre et de lumièreDessiner d’après nature (3D) ou d’après photos (2D)Bien représenter les perspectives (le visage)

Maîtriser le dessin en couleur

La couleur occupe une place importante dans l'art. Apprenez grâce à ce cours en ligne de dessin en couleur (3 chapitres), à comprendre et à dessiner en couleurs vos différents dessins. Notre expert Christophe Delvallé, illustrateur professionnel et auteur, vous accompagne pas à pas dans cet apprentissage de la couleur et du dessin.Contenu du coursCours de dessin en ligne spécialisé sur la couleur et composé de 3 chapitresThèmes abordés : Comprendre et utiliser la couleur, le cercle chromatique, oser la couleur, créer une palette personnelle, utiliser les encres-aquarellesPlus de 70 illustrations et 4 vidéos de démonstration techniqueProgramme élaboré par un professeur de dessin, enseignant en école depuis plus de 20 ansApprentissage progressif : le formateur vous conseille de travailler 1 chapitre par semainePour la lecture du cours ainsi que la réalisation des exercices, il faut compter environ 2h par chapitre (vous êtes accompagnés pas à pas)Le matériel nécessaire vous est conseillé au début de ce cours dessin spécial couleurs et en fonction des chapitresChaque chapitre est divisé en 5 parties : 1. Théorie 2. Pas à pas 3. Astuces 4. Carnet de croquis 5. Erreurs courantesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre et maîtriser le dessin en couleurUtiliser le cercle chromatiqueCréer votre palette personnelleUtiliser les encres-aquarellesRéaliser un aplat

Dessin : L'illustration jeunesse

Envie d'apprendre l'illustration jeunesse afin de pouvoir dessiner pour les enfants ? Ce cours de dessin en ligne vous permettra de vous lancer dans le monde de l'illustration pour enfants. Bientôt, vous créerez vos propres personnages en utilisant différentes techniques.Contenu du coursCours de dessin en ligne spécialisé dans l'illustration jeunesse de la création des personnages à l'équilibre des couleurs en passant par les techniques variées à utiliserPlus de 150 illustrations et 3 vidéos de démonstrations techniquesProgramme élaboré par un professeur de dessin, enseignant en école depuis plus de 20 ansApprentissage progressif : le formateur vous conseille de travailler 1 chapitre par semainePour la lecture du cours ainsi que la réalisation des exercices, il faut compter environ 2h par chapitreÀ la fin du cours, vous serez capable de :Maitriser l'illustration jeunesseCréer vos propres personnagesUtiliser différentes techniques de mise en couleurs chères aux illustrateurs professionnels.Vous découvrirez les techniques mixtes, ainsi que les principales solutions graphiques qui vous permettront de ne plus jamais être à court d'idées.

Dessiner ses carnets de voyage

Qu'est ce que le carnet de voyage ? Comment en réaliser sans avoir de connaissances en dessin ? Ce cours de dessin en ligne spécial carnets de voyages vous permettra d'avoir toutes les clés pour réaliser vos propres carnets de voyage en apprenant à dessiner arbres, personnages, ciel, eau ...Contenu du coursCours de dessin en ligne sur les carnets de voyageThèmes abordés : les arbres, le ciel et l'eau, l'architecture de manière simple et les personnagesPlus de 250 illustrations et 8 vidéos explicativesPlusieurs techniques et outils vous seront proposés. Essayez-les tous et choisissez ensuite ceux qui correspondent le plus à votre sensibilité.Suivre les astuces pour obtenir des carnets de voyage uniques et personnalisés.Programme élaboré par un professeur de dessin, enseignant en école depuis plus de 20 ansApprentissage progressif : le formateur vous conseille de travailler 1 chapitre par semainePour la lecture du cours ainsi que la réalisation des exercices, il faut compter environ 2h par chapitre (vous êtes accompagnés pas à pas)Le matériel nécessaire vous est conseillé en début de ce cours sur le carnet de voyage et en fonction des chapitresChaque chapitre est divisé en 5 parties : 1. Théorie 2. Pas à pas 3. Astuces 4. Carnet de croquis 5. Erreurs courantesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Dessiner vos carnets de voyagesDessiner et peindre les arbres et la végétationPeindre correctement le ciel et la merDessiner les habitationsDessiner les personnages

Musique et chant

Solfège, cours sur instrument, chants, échauffements vocaux, tout pour bien chanter et jouer d'un instrument ...

Piano : Techniques avancées

Vous avez déjà un niveau de base au piano et vous voulez vous perfectionner, ce cours de piano en ligne vous permettra de vous améliorer et de découvrir comment faire du piano à un niveau plus poussé. Vous allez apprendre à jouer du piano aux côtés de Franck De Lassus, qui a déjà accompagné Johnny au piano à la télévision. Céline Dion, Matt Pokora, Jenifer ou encore Johnny Hallyday, votre formateur, Franck de LASSUS, les a effectivement tous accompagnés au piano à la télévision. Fort de ses 30 ans d'expérience, il a créé une méthode pour apprendre à jouer du piano en ligne dont il partage le secret avec vous pour devenir un véritable virtuose. En suivant ce cours de piano en ligne, vous aurez suivi l'équivalent de la deuxième année de cours de piano en école. Vous serez donc capable de comprendre comment jouer du piano à un niveau avancé.Contenu du coursCours de piano en ligne pour apprendre différents genres musicauxConseils et indications de Franck De LassusDocuments sources pour vous aider à apprendre à jouer du pianoÀ la fin du cours, vous serez capable de :Jouer des morceaux de niveaux avancésApprendre des nouveaux morceaux par vous-mêmeDéchiffrer tous les types de partitions

Guitare : les Fondamentaux

Totalement novice dans la pratique de la guitare ? Grâce à ce cours de guitare en ligne pour débutant, vous pourrez apprendre tout ce qu'il faut savoir pour commencer à interpréter seul des morceaux à la guitare.Prise en main, Accords, Arpèges, Rythme ... Initiez-vous à la guitare en suivant pas à pas ce cours de guitare en ligne, que vous soyez totalement novice ou que vous ayez quelques bases. Notre formateur vous accompagnera pas à pas dans votre apprentissage de ce bel instrument pour vous permettre de jouer vos premiers morceaux de guitare à la fin de ce programme en ligne. Fort de ses 25 années d'expérience, aujourd'hui Cyrille vous livre les secrets pour apprendre à jouer d'un instrument, comme la guitare, seul.Contenu du coursComment jouer les accords à la guitareComment lire un diagramme d'accords et une tablatureLa rythmique et les arpèges pour enfin jouer vos mélodies préféréesComment s'organiser pour ainsi apprendre régulièrement et efficacementQuels sont les Do's and Don'ts de l'apprentissage d'un instrument comme la guitareÀ la fin du cours, vous serez capable de :Lire un diagramme d'accords et comprendre une tablatureEnchaîner les accords et jouer vos mélodies préféréesComposer des arpègesAméliorer la dextérité et l'indépendance de vos doigtsEt plus !Vous aurez toutes les cartes en mains pour en apprendre davantage

Guitare : Blues Acoustique

Aujourd'hui le Blues est majoritairement joué sur guitare électrique. Or quand on débute la guitare, on a tendance à acheter une guitare acoustique. La conséquence, c'est que cela ferme l'accès au Blues à de très nombreux débutants. Ce qui est très dommage car le Blues est idéal pour apprendre à jouer de la guitare. La guitare Blues Acoustique, c'est un style simple, très expressif et facile à apprendre. Ce cours de guitare en ligne permettra à ceux qui veulent apprendre le Blues sur leur guitare acoustique (folk ou classique), de pouvoir le faire dans les meilleures conditions, avant, éventuellement, un jour de passer sur guitare électrique ! Toutes les notions décrites dans cette méthode de guitare blues acoustique sont bien sur transposable sur une guitare électrique.Le Blues est à la fois un style très expressif, riche et rapide à apprendre. Il est particulièrement adapté aux débutant qui veulent apprendre à jouer de la guitare et découvrir toutes les dimensions de l'instrument : le rythme, le solo, l'harmonie. La guitare Blues Acoustique est donc à la portée de tous les guitaristes, amateurs ou initiés. Ce cours de guitare en ligne vous permettra de maîtriser les bases du Blues et quelques classiques parmi les classiques sans pour autant devoir acheter une guitare électrique.Contenu du coursPlus de 8h de cours de guitare en ligne en vidéos HDLes partitions et tablatures au format PDF pour chaque leçonDes backing tracks pour vous accompagner en musiqueÀ la fin du cours, vous serez capable de :Jouer les rythmes shuffleJouer des rythmiques et des solos sur des Blues en 12 mesuresMaîtriser le guitare blues acoustique

Piano : les Fondamentaux

Vous voulez apprendre le piano par vous-même mais vous avez peur de vous décourager facilement ? Que vous soyez débutant ou que vous vouliez vous perfectionner, ce cours va vous permettre d'apprendre le piano en ligne pas à pas.Frédéric Fieffé, musicien depuis 35 ans, youtubeur et professeur de musique va vous apprendre le piano en ligne. Il vous explique tout ce qu'il faut savoir pour bien commencer.Contenu du coursSolfège, déchiffrage de partitions, apprentissage de morceaux,perfection de techniques,...Astuce pour apprendre le piano pour débutantDes documents à imprimer pour bien travaillerApprendre le piano en ligne pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles compétencesÀ la fin du cours, vous serez capable de :Jouer des morceaux de plusieurs niveaux différentsApprendre des nouveaux morceaux par vous-mêmeComprendre les bases du solfège,de la théorie et des accordsDéchiffrer tous les types de partitions

Solfège : les Fondamentaux

Débutant en musique, vous souhaitez améliorer votre culture musicale et apprendre le solfège en ligne ? Grâce à ce cours de Solfège en ligne pour débutant, vous étudierez la méthode facile et ludique de notre formatrice, Myriam Birger, pour débuter sur des bases solides l'apprentissage d'un instrument (piano, guitare, batterie ...).Cette formation pour apprendre le Solfège en ligne est accessible aux débutants cherchant à faire leurs premiers pas en musique. A la fin de ce cours, un quiz vous permettra de tester votre niveau et voir si vous pouvez passer à notre Cours de solfège en ligne : Techniques avancées (1/2).Contenu du coursCours de solfège en ligne basé sur une méthode facile et ludiqueSujets étudiés : la portée, les notes, les clés, les lignes supplémentairesDes exercices et des lectures guidées des partitions viennent compléter ce programmeLe test final vous permettra de savoir si vous avez acquis les bases du Solfège et si vous pouvez passer au niveau supérieurRéalisé par une experte, Myriam Birger, pianiste professionnelÀ la fin du cours, vous serez capable de :Lire une partition musicale en clé de sol et en clé de faAcquérir les premières les bases indispensables en musiqueS'initier au langage et à l'écriture musicaleIntégrer un excellent système de lecture de notes

Solfège : Techniques avancées (1/2)

Vous maîtrisez déjà les bases du Solfège pour débutant et souhaitez aller encore plus loin ? Ce cours de solfège en ligne réalisé par notre experte Myriam Birger, pianiste professionnelle vous permettra d'approfondir vos connaissances sur les notes, les clés, la portée et les lignes supplémentaires. L'objectif : acquérir un niveau avancé.Contenu du coursCours de Solfège en ligne basé sur une méthode facile et ludiqueSujets étudiés : la portée, les notes, les clés, les lignes supplémentaires.Des exercices et des lectures guidées des partitions viennent compléter ce programme.Le test final vous permettra de savoir si vous avez acquis les bases du Solfège et si vous pouvez passer aucours de Solfège en ligne : Techniques avancées (2/2).Réalisé par une pianiste professionnelle, Myriam BirgerÀ la fin du cours, vous serez capable de :Lire une partition musicale en clé de sol et en clé de fa.Acquérir les premières les bases indispensables en musique.S'initier au langage et à l'écriture musicale.Intégrer un excellent système de lecture de notes.

Chant : Échauffement vocal (2/4)

Vous aimez chanter ou aimeriez savoir mieux chanter ? Vous souhaitez intégrer une chorale, un groupe, vous produire sur scène ? Ou simplement communiquer des émotions et chanter votre chanson préférée avec plus de facilité et de liberté ! Ce cours de chant en ligne et ses exercices d'échauffement vocal vont vous permettre d'améliorer votre voix.Pas à pas, votre corps et votre voix vont vraiment s’ouvrir et vous allez contracter plus de puissance, de liberté et de plaisir pour enfin chanter cette fameuse chanson... Idéal pour les débutants qui souhaitent construire des habitudes de chant saines et mieux comprendre leur voix. Mais ce cours convient aussi aux plus avancés qui souhaitent poursuivre leur découverte et la maîtrise de leur voix.Comme les centaines d'élèves qu'il a accompagnés, libérez votre voix et développez la avec plaisir en suivant les différents exercices d'échauffement vocal dans ce cours de chant en ligne.Contenu du coursCours de chant en ligne découpé en modules vidéos faciles sur l'échauffement vocal facile à suivre et à appliquerDes explications complètes sur l'anatomie et la physiologie de la voix ...Une méthode complète avec des exercices pour apprendre à échauffer votre voix, développer votre étendue vocale, vous libérer des tensions qui vous empêchent de vous exprimer avec confiance, trouver la bonne posture , et bien plus.Des astuces pour appliquer ça sur une chanson30 minutes d'exercices d'échauffement vocalen audio à téléchargerUn livret à imprimer avec les essentiels de cette formationÀ la fin du cours, vous serez capable de :Connaître et comprendre la physiologie de la voixNe plus jamais se fatiguer la voixDévelopper une voix saine et naturelle au service du chant sans tension inutileConnaître la posture idéale du chanteurPratiquer un échauffement complet avec des exercices d'échauffement vocalfaciles à refaire à tout moment

Chant : Respiration abdominale (3/4)

Vous arrive-t-il souvent de manquer d'air en fin de phrase ? De ne pas savoir quand ou comment reprendre votre air ? Vous aimeriez avoir une respiration plus profonde et plus pleine ? Grâce à ce cours de chant en ligne et ses exercices de respiration abdominale, vous allez apprendre à respirer par le ventre.Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions alors je vous invite à lire la suite. Cela va sans doute à l'encontre de tout ce qu'on vous a dit sur la respiration ou ce que vous avez pu lire, mais Contrôler sa respiration et avoir absolument la bonne posture peuvent amener à des tensions et des schémas respiratoires restreints. Là, je vous emmène dans ce cours de chant en ligne et ses différents exercices de respiration abdominale, à la découverte d’une respiration libre, fluide qui donne ces mêmes caractéristiques au son (profondeur, fluidité, ouverture).Contenu du coursDes exercices de respiration abdominaleDes explications complètes sur la voix et la respiration du chanteurDes vidéos faciles à suivre et à appliquer (comme un cours en face à face)À la fin du cours, vous serez capable de :Chanter sans manquer d'air, même des longues phrasesFaire fonctionner l'appareil respiratoire pour le chantSentir dans votre chant une nouvelle profondeur, plus de vibrations et de résonancesSentir plus de flexibilité, de mobilité dans votre torse ce qui vous permettra de prendre de plus grandes inspirations naturellementLibérer plus d'énergie pour chanter car une meilleure gestion de l'oxygène dans votre systèmeSavoir ce que veut dire respirer avec le diaphragme et comment le faire ou le laisser faire :)Avoir une respiration saine et naturelle au service du chant ("respiration à 360 degrés")Utiliser votre respiration au service d'une chanson.Faire de votre respiration un flot constant et libre qui va libérer vos sons et votre façon de vous exprimer

Divers

Coaching

Le coaching vous intéresse ? Cette formation coaching en ligne vous donnera accès aux bases indispensables pour comprendre cette discipline. Avant de devenir coach professionnel, il est important de bien en saisir les tenants et les aboutissants. Suivez cette formation coaching conçue par Vincent Lenhardt, auteur, conférencier, coach renommé pour découvrir les secrets du coaching.Que peut-on attendre du coaching ? Comment ça marche ? Quelle est son éthique ? Quels sont ses rapports avec le changement ? Quelles différences entre le coaching et la thérapie ? Dans cette formation coaching, Vincent Lenhardt, qui a formalisé la pratique du coaching en France et pratiqué les différentes formes de coaching, dont le coaching professionnel, fait le point sur ces questions et quelques autres pour vous aider à comprendre le coaching.Contenu du coursDéfinition du coaching professionnelLes différents niveaux de changement comportementauxLes paradoxes du coach et du dirigeantLes modalités et situations du coachingComment choisir son coach professionnelComplexe de la langousteÀ la fin du cours, vous serez capable de :Comprendre le coaching professionnel, ses paradoxes, ses modalités et ses situationsChoisir correctement un coach professionnelMaîtriser les fondamentaux de la profession

Home Staging

Envie de vendre votre maison rapidement ? Découvrez les pouvoirs magiques du Home Staging grâce à cette Formation de Home Staging en ligne. En 16 chapitres, vous apprendrez à valoriser votre bien immobilier en suivant les grands principes clés du Home Staging puis découvrirez toutes les astuces pour pouvoir vendre plus rapidement votre maison et ce sans passer par une agence.De l’estimation du prix de votre maison, à la gestion des visites en passant par la création de l’annonce immobilière, notre formatrice, coach immobilière et experte en Home Staging, vous donnera toutes les clés pour vendre votre maison dans les meilleurs délais et au meilleur prix ! Soyez en sûr, le meilleur vendeur de votre maison, c’est vous !Contenu du coursFormation Home Staging pratique pour vous aider à vendre votre maison rapidementLes 6 principes qui déclenchent les coups de cœurL'accès à un logiciel permettant d'évaluer votre bienLes astuces pour gérer au mieux les visitesA débuter au plus tard 15 jours avant la mise en venteÀ la fin du cours, vous serez capable de :Dépersonnaliser votre intérieur selon les 6 principes de basePrésenter votre bien et utiliser des ressources de communication insoupçonnéesEviter les négociations sur la vente de votre maisonAméliorer vos photos de présentation...

GoPro

Vous vous êtes équipé d’une GoPro en vue de vos prochaines vacances et vous avez envie de filmer vos exploits sportifs ? Grâce à ces 2h de tutos Gopro en ligne, découvrez toutes les techniques et astuces pour réaliser de A à Z vos vidéos GoPro.Des réglages de la GoPro au montage final (avec des logiciels tels que Final Cut, GoPro Studio ou Adobe Premiere) en passant par la réalisation de vidéos, ce cours de 15 chapitres en vidéos HD vous donnera toutes les clés pour immortaliser vos exploits sportifs ! Aurélie, notre experte certifiée Adobe et Apple est monteuse sur des événements sportifs comme le célèbre Freeride World Tour et vous guidera pas à pas pour utiliser votre GoPro et réaliser des films dignes d'un(e) pro.Contenu du cours3 axes principaux : les réglages de votre GoPro, les prises de vues et le montage de vos filmsTutos Gopro pratiques pour vous aider à mettre en application vos nouvelles compétencesProgramme réalisé par Aurélie Monod, cadreuse et monteuse sur des événements sportifs et formatrice pour Adobe et AppleRythme conseillé : suivez les 4 premières sections avant de partir en vacances et la dernière à votre retour.À la fin du cours, vous serez capable de :Effectuer les réglages de votre GoProDéclencher votre caméra à distanceRéaliser des timelapsesFilmer vos performances sportives comme un professionnelMonter vos films sur plusieurs logiciels de montage vidéo...

Devenir Wedding Planner

Vous vous posez cette question : "Comment devient-on Wedding Planner " ? Grâce à cette Formation de Wedding Planner en ligne, ce métier n’aura bientôt plus aucun secret pour vous.Vous apprendrez dans un premier temps à organiser un mariage de A à Z puis vous étudierez et vous vous exercerez en ligne sur tous les aspects importants que se doit de connaître un futur Wedding Planner professionnel (comptabilité, juridique, marketing, communication …). Du choix de votre nom d’agence et du calcul de rentabilité à la préparation de l’entretien avec vos futurs clients en passant par la création de votre site internet, faites vos premiers pas en tant que Wedding Planner !Contenu du coursFormation « Organiser le mariage de ses rêves»6 modules complets spécialisés en Wedding PlanningTutoriels vidéos pour vous aider à créer vous-même votre propre papeterie & votre décoration floraleKits inclus (ex: grilles de prestataires à remplir, faire-part à créer, jeux à organiser...)Programme réalisé par une Wedding Planneuse professionnelle qui a organisé son propre mariageRythme conseillé: 6 mois à raison de 4-8h/semaineÀ la fin du cours, vous serez capable de :Devenir Wedding Planner et organiser un mariage de A à ZMener une étude de marché sur votre secteur d’implantationDéterminer votre offre de prestations en tant que jeune Wedding PlannerChoisir et mettre en place les principaux outils de communication (presse, web ...)Traiter de façon adaptée une demande de devis pour de futurs mariés (par mail, téléphone et en réel) ...

Organiser le mariage de ses rêves

Le mariage : ce moment si important dans la vie des (futurs) mariés ! Grâce à cette formation en ligne sur comment organiser son mariage, retrouvez tous les trucs & astuces pour vous aider à organiser votre mariage ou celui d'un proche. Tenues, Décoration florales, Célébration, Repas, Animations ... tout est passé en revue dans cette formation en ligne pour vous permettre de vivre sereinement le plus beau jour de votre vie !Du choix des alliances au choix du traiteur en passant par l’ambiance de la journée, cette formation composée de 7 modules illustrés de photos et vidéos vous donnera tous les trucs et astuces trop souvent oubliés pour vous permettre d'organiser vous-même le mariage de vos rêves. Marion, notre experte en organisation de mariage, vous guidera étape par étape pour vous aider à réaliser le mariage unique et personnalisé qui vous ressemble !Contenu du coursFormation en ligne conçue pour des futurs mariés ou leurs proches afin d'apprendre à organiser un mariageThèmes abordés : Préparation, Cérémonie, Lieu, Restauration, Ambiance, Décoration et StylismeNombreux conseils pratiques et illustrationsTutoriels vidéo pour vous aider à créer vous-même votre propre papeterie & décoration floraleKits inclus (ex: grilles de prestataires à remplir, faire-part à créer, jeux à organiser...)A débuter au plus tard 3 mois avant le jour JÀ la fin du cours, vous serez capable de :Organiser votre mariage au mieuxEvaluer et suivre votre budget de mariageOrganiser votre mariage dans le temps impartiRechercher, sélectionner et négocier avec vos prestatairesCréer vous-même votre décoration de mariage ...

Lecture rapide

Vous avez le sentiment que votre lecture est trop lente? Nous passons en moyenne près de deux heures par jour à lire sur différents supports et pourtant, notre lecture n'est pas pour autant plus rapide. Depuis notre plus jeune âge, nous avons gardé les mêmes techniques de lecture mais il existe aujourd'hui des méthodes permettant de doubler notre vitesse de lecture. Dans ce cours en ligne, découvrez une formation de lecture rapide appelée aussi "speed reading" pour apprendre à lire à une vitesse accélérée, à travers différentes méthodes et techniques.Nicolas Meunier vous montrera les techniques et méthodes pour perfectionner votre lecture et ainsi analyser, comprendre et assimiler l'information plus rapidement. A travers cette formation de lecture rapide, il vous expliquera quelles sont les mauvaises habitudes de lecture, et vous enseignera les techniques de lecture et de concentration pour améliorer vos compétences en speed reading.  Contenu du coursLes bases et les techniques d'une lecture rapideDe nombreux exercices pratiquesDes explications sur le travail de notre cerveau et de notre mémoire lors de la lectureMéthodes pour apprendre à lire à une vitesse supérieureÀ la fin du cours, vous serez capable de :Reprendre goût à la lectureAméliorer la compréhension de ce que vous lisezDoubler ou tripler votre vitesse de lectureComprendre comment le cerveau fonctionne lorsque vous lisez

Ecrire un livre professionnel

Vous souhaitez apprendre à écrire un livre qui vous permettra de vous faire connaître comme expert dans votre domaine? Suivez les conseils et techniques de notre expert québécois Daniel P. Baril et créez votre propre carte de visite !Cette formation vous permettra d'écrire un livre pratique (How to) portant sur des sujets variés tels que : le développement personnel, la formation, la gestion, la finance, le sport, les recettes, l'environnement, etc.Contenu du coursUn modèle pour publier un livre de qualité rapidementUn tableau de bord qui vous guide tout au long de la rédaction et de la publication de votre livre professionnelUn gabarit en format MsWord que vous pourrez utiliser pour la mise en page de votre oeuvreUn modèle d'analyse de contenu pour structurer efficacement votre livre.À la fin du cours, vous serez capable de :Préciser exactement pourquoi et pour qui ce livre professionnel est écritDéterminer s’il y a un marché rentable pour la vente de votre livreStructurer efficacement votre ouvrageTrouver votre propre style de rédactionUtiliser différentes techniques pour rédiger un livreChoisir le format le plus approprié pour la publicationDéterminer le prix optimal de vente de votre livre professionnelChoisir le meilleur mode de distributionIdentifier les meilleurs fournisseurs pour la production et la commercialisation de votre livreMettre en place un ensemble de stratégies innovantes pour commercialiser son ouvrage

Éducation canine

100% positive et amicale, la méthode du Clicker Training enseignée tout au long de ce cours d'éducation canine en ligne vous permettra d'éduquer votre chien dans la bonne humeur et de renforcer vos liens avec votre compagnon à quatre pattes. Assis, couché, tourne, au panier ... Ce cours vous permettra de maîtriser les principes de la méthode du Clicker Training et surtout de les mettre directement en pratique avec votre chien. L'objectif : vous faire entendre, comprendre et obéir par votre compagnon dans la non-violence et le respect de votre animal.Contenu du coursCours d'éducation en ligne fondé sur la méthode du Clicker TrainingUn contenu riche en vidéos et illustrations pour vous guider dans votre apprentissageDifférents jeux pour améliorer la relation entre vous et votre compagnonMise en application dans tous les environnements de votre quotidien (chez soi, en ville, avec d'autres chiens...)Une formation adaptée pour tout chien (qu'il soit éduqué ou non), toute race et tout âge (jusqu'à 15 ans)Apprentissage allant du contact visuel aux ordres assis/couché jusqu’à la promenade sans laisseRythme recommandé pour suivre ce cours en ligne :1 à 2h/semaine pendant 3 moisÀ la fin du cours, vous serez capable de :Vous aurez une meilleure relation et saurez mieux communiquer avec votre compagnonVotre chien respectera les ordres que vous lui donnerez : "assis", "viens ici", "regarde-moi", "couché", "tourne, "marche en laisse", "pas bouger", "au panier", (...)De lui-même, votre chien adoptera les bons comportements et par exemple, il ne tirera plus sur la laisse lors de vos promenades, ne quémandera plus à table et ne sautera plus sur vos invités.

Décoration d'intérieur

Vous avez envie de changer votre déco (un vieux papier peint à fleur ou votre lampe de chevet antique) ? Grâce à ce cours de décoration d’intérieur en ligne, découvrez les fondamentaux et les tendances du moment en matière de décoration.De la salle de bain à la chambre en passant par le grenier, re-décorez l’ensemble de votre maison en vous exerçant directement sur votre cahier d’exercices téléchargeable depuis votre cours en ligne. Julie Hembert, décoratrice d’intérieur professionnelle et rédactrice sur son blog cocondedecoration.com, vous accompagne pas à pas sur votre projet de décoration appliqué à votre appartement ou maison. Matériaux, couleurs, lumières … tout est passé en revue pour vous permettre de devenir un expert de la décoration d’intérieur.Contenu du cours19 Chapitres illustrés de croquis et imagesDe nombreux conseils pratiques et astuces DIY...10 thèmes abordés : couleurs, lumières, mobiliers, tendances, budget...Cahier d’exercices inclus pour mettre en pratique le cours par rapport à votre intérieurProgramme réalisé par une décoratrice d’intérieur professionnelle également directrice d’agenceComptez environ 6 semaines pour bien vous approprier le cours et l’adapter à votre intérieurÀ la fin du cours, vous serez capable de :Evaluer votre espace (ses atouts et contraintes)Mettre en place votre projet décoratifAgencer votre espace de vieChoisir sa décoration muraleCréer vous-même votre décoration pour toutes les pièces de votre maison...

Jeux ludo-éducatifs

Une sélection de jeux ludo-éducatifs pour les enfants mais aussi pour les grands désireux de réviser leurs fondamentaux.

L'europe et ses langues

Multilingue
Plusieurs jeux pour connaître l'Europe sur les bout des doigts : les différents puzzles permettent de connaître l'Europe sur le plan linguistique, géographique et culturel.

La pluie de lettres

Jeu pour connaître l'orthographe de mots sur le thème de la mer.
Les 3 niveaux de jeu permettent maîtriser de mieux en mieux le clavier.

L'As des additions

Jeu pour s'entraîner aux additions et au calcul mental.
4 niveaux de difficulté.
Arrivés au dernier niveau vous aurez droit à un feu d'artifice !

Quiz de l'alphabet

Arabe
Quiz sonore sur l'alphabet arabe pour tester ses connaissances après avoir joué au memory ou à Arab'alphabête.

Numbers memory game

Jeu de mémoire sonore en anglais sur les nombres.
3 niveaux de jeu : les nombres de 0 à 10, de 0 à 20 et de 0 à 50.

La France en puzzle

6 Puzzles pour mémoriser les régions, les villes, les cours d'eau et le relief de la France.
L'introduction des paysages et de l'architecture aide à mieux connaître le territoire.

Pendu Europe

Jeu pour connaître les pays d'Europe, l'orthographe de leur nom et pour utiliser le clavier.
3 niveaux de jeu.

Taquin figures impossibles

Pourquoi ces figures sont-elles impossibles ?
Un moyen ludique de travailler le repérage dans l'espace !

Les Animalettres

Les 26 lettres de l'alphabet sont mises en scènes pour aider les enfants à les lire et à les écrire.

L'As des multiplications

Jeu pour s'entraîner aux multiplications et au calcul mental en s'amusant.
4 niveaux de difficulté.

Let's go to the market !

Imagier sonore en anglais représentant un marché de fruits et de légumes.
Un jeu de questions réponses se trouve après le 4ème étal.

Les lettres de A à Z

Pour connaître le sens d'écriture des lettres et leur prononciation française.

Quiz du primeur

Jeu de reconnaissance des fruits et légumes en français.

Quiz de la mer

Jeu sur les animaux marins : écouter le nom des animaux, les reconnaître et apprendre l'orthographe de leur nom.

Imagier espagnol colores y formas

Imagier sonore des formes et des couleurs en espagnol.

Quiz cores e formas

Jeu de quiz sur les formes géométriques et les couleurs en portugais. Trois niveaux de jeu.

Christmas memory game

Jeu de mémoire en anglais pour connaître le vocabulaire lié à Noël.