Flow "Good vibes"
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- Professeur : Mathieu Boldron
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Résumé
Gardez le sourire pendant cette pratique longue et dynamique. Ouvrez toutes les portes du corps : hanches, épaules. Renforcez et étirez les grands groupes musculaires : jambes, bras, dos, abdos. Ressentez les bienfaits des postures inversées sur le physique et le mental
Niveau : niveau 3
Type de pratique : Yoga dynamique
Format : Cours
Contexte : Matin / réveil, En voyage, Eté
Body part significative : colonne vertébrale, jambes, hanches & bassin, cou, nuque, cervicales
Objectifs : Fun & Good Vibe, Energie & Vitalité, Gainage & Workout
Type de postures : Postures debout, Postures de renforcement, Inversion
Accessoires : Aucun
Contre-indications : Traumatisme cervical, Troubles cardiaques, Menstruation
L'avis des bibliothèques
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